Emagrecimento
sem radicalismo com acompanhamento individual

Sabe aquela sensação de tentar de tudo e não ter resultado? Dietas restritivas, treinos extremos e nada de mudanças permanentes no corpo?

Muitas vezes, o que falta é um processo que considere sua rotina, seus hábitos, suas emoções e a forma como você se relaciona com a comida.

Meu acompanhamento trimestral foi pensado para mulheres que querem sair desse ciclo com um caminho realista, com direção e leveza.

Quem será a sua nutricionista?

Sou nutricionista com foco em emagrecimento sustentável e comportamento alimentar. Meu trabalho é voltado para mulheres que já tentaram diversas dietas, mas não conseguiram manter os resultados. No acompanhamento, eu uno nutrição clínica, acolhimento e estratégias práticas para ajudar você a construir uma relação mais leve e consciente com a comida.

Técnica de Alimentos

Nutricionista

Pós-graduada em

Nutrição Clínica e Terapia Nutricional

Um processo de 90 dias para construir mais consciência, constância e autonomia alimentar

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Acompanhamento contínuo

Avaliação Inicial

Dieta personalizada

Entendimento da sua rotina, seus hábitos, sua relação com a comida, suas dificuldades e seus objetivos.

Estratégia alimentar possível de aplicar no seu dia a dia, sem depender de regras rígidas.

Você vai ter o meu suporte, com diário alimentar, atividades semanais e ajustes conforme a sua evolução.

Ajustes durante o processo

Construção de autonomia

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A estratégia alimentar é adaptada conforme as mudanças na rotina ou novos desafios.

Você aprende a fazer escolhas sozinha com mais consciência e segurança. Sem depender do plano.

Cada processo é individual e os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Aqui, o foco é construir um caminho mais consciente, possível e adaptado à sua rotina.

Se você quer emagrecer sem radicalismo, entender melhor sua relação com a comida e construir um processo possível de manter em um acompanhamento de 3 meses, me chame no WhatsApp.

Milena Caroline de Souza Valverde CRN 5-24404 | Copyright © Lux Agência Digital – Todos os direitos reservados.